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La falta de motivación para abordar tanto un proyecto de vida profesional como los quehaceres del día a día resulta un problema en muchas personas. Además, cada vez son menos conscientes de ello y es a largo plazo cuando se lamentan de su actitud.
Enrique Sánchez nos muestra a través del libro ¡Tú puedes motivarte! Guía práctica para alcanzar tus metas a través de la motivación que es posible dejar de lado la procrastinación y postergación; que uitlizando las tecnicas adecuadas se puede alcanzar la motivación de manera constante.

Es el propio individuo el que, de una manera consciente, quiere abordar el problema, lo cual ya es un primer paso importante. Partiendo de esta primera actitud ya se puede iniciar el proceso descrito por el libro. Completar todo el proceso solo puede producir beneficios; y entre ellos la mejora de la autoestima al saberse capaz de abordar los objetivos que se proponga.

Los contenido del libro son:

LA MOTIVACIÓN

  • Preparándonos para el viaje
  • Volviendo a la sinceridad
  • La motivación es el combustible de tu viaje
  • ¡Adiós zona de comodidad!
  • El temor a los riesgos

DISEÑA TU FUTURO

  • Rompe con el pasado para diseñar tu futuro
  • Comenzando a definir tus metas
  • Construye tu destino a través del diseño de metas poderosas
  • Otros consejos para diseñar tus metas
  • Motiva tu mente hacia lo que deseas y conviértela en tu mejor amiga
  • Dejando atrás viejos hábitos mentales
  • Tu arma secreta motivadora: el  intelecto
  • La mente se motiva a través de la precisión mental
  • Ejercicio para practicar la precisión
  • La mente se motiva a través de la escritura
  • Detalles para tu diario personal
  • Las declaraciones son motivadoras mentales y generadoras de acciones
  • La mente se motiva a través de compromisos: una cita contigo y tus promesas
  • El poder de las afirmaciones
  • Ejemplos de afirmaciones
  • Superar la paradoja del no
  • Autosugestión del sí
  • Ejercicio de autosugestión para consolidar el “sí” en tu vida
  • Pensamiento positivo
  • El dominio de tu mente de conducirá de víctima a protagonista

ACTITUDES, HABITOS Y DESTREZAS MOTIVADORAS

  • Los amigos de la Motivación
  • ACTITUDES MOTIVADORAS
  • Actitud positiva
  • Autoestima y Autovaloración
  • Ejercicios para fortalecer la autoestima
  • Entusiasmo
  • Enfoque
  • ¡Afuera relaciones conflictivas!
  • Paciencia
  • Confianza
  • HABITOS MOTIVADORES
  • Hábitos para generar y reforzar la motivación
  • Orden
  • Descanso
  • Salud
  • Ejercicio físico
  • Recreación
  • DESTREZAS Y MOTIVACIÓN
  • Flexibilidad
  • Manejo de la ira
  • Resolución de problemas
  • La importancia de la alineación de las actividades diarias con los amigos de la motivación

PERSEVERA Y TRIUNFARÁS

  • El buen uso del tiempo
  • ¡Alerta postergación!
  • Consejos y actitudes que combaten la postergación
  • La importancia de tomar decisiones rápidamente y de mantenerlas en el tiempo
  • Administración del tiempo
  • Establecer prioridades
  • El respeto del  tiempo es tu mejor aliado para no perder la motivación
  • El reloj de tu motivación
  • Disciplina
  • Técnicas que puedes emplear para recordar tus metas diariamente: el dominio del tiempo consciente
  • Lectura diaria del diario de trabajo
  • Afirmaciones
  • Compartir con otras personas

LA MOTIVACIÓN Y LA ESPIRITUALIDAD

  • Incluye la espiritualidad en tu viaje
  • El valor de la práctica
  • Meditación
  • Aquí y Ahora
  • Oración
  • Silencio
  • Yoga
  • Otras prácticas

PALABRAS FINALES: LLEGANDO A DESTINO

En este link puedes acceder a reservar el libro con un precio especial de lanzamiento

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